Всесвітній день ментального здоров’я у Гімназії №15
10 жовтня у Чернівецькій гімназії №15 відбувся захід, приурочений до Всесвітнього дня ментального здоров’я. Шкільний психолог організувала для педагогічного колективу інтерактивне заняття-тренінг із цікавим і креативним задумом — «Скажи чесно — ти як: норм чи стрьом?»
Метою заходу було привернути увагу до важливості психоемоційного стану вчителів, адже турбота про ментальне здоров’я — це невід’ємна частина гармонійного життя і професійного благополуччя.
У коридорах гімназії були розміщені вказівки та стенди з висловлюваннями, які спонукали учасників задуматися про власні емоції та ставлення до життя. Учителі мали можливість проголосувати смайликами — позитивними або негативними — висловлюючи власне сприйняття різних життєвих ситуацій.
В окремому куточку було облаштовано зону релаксації «Заземлення», де кожен міг на кілька хвилин відволіктися від буденних турбот, розслабитися, насолодитися приємною атмосферою та скуштувати смаколики для підняття настрою.
Після третього уроку відбулася коротка тренінгова сесія, під час якої учасники виконували практичні вправи для відновлення внутрішнього балансу, емоційного розвантаження та підвищення настрою.
Такі заходи є надзвичайно важливими, адже допомагають педагогам зберігати емоційну рівновагу, підтримувати позитивний мікроклімат у колективі та надихають на подальшу плідну роботу.
